Procrastinateur ou Précrastinateur ? Vous vous posez cette question, chaque année, quelques jours avant la rentrée… Et alors ?

Lecture d’été #Management Procrastinateur ou Précrastinateur ?

Déjà l’année dernière, durant cette période-ci, à quelques jours avant la rentrée, vous vous disiez certainement :  » À la rentrée : je vais arrêter de remettre à demain ce que je peux faire aujourd’hui : j’arrête de procrastiner » Et pourtant « tout faire, sans attendre » autrement dit : « la précrastination » n’a pas que du bon…

La précrastination ou l’art de tout faire sans attendre !

 Par Tiphaine Thuillier, publié le 08/08 sur L’Entreprise-L’Express.fr

→EXTRAITS 

[…]

On connait la procrastination, tendance à remettre au lendemain (voire plus tard) les tâches désagréables du quotidien. Des chercheurs américains ont développé le concept inverse, celui de la précrastination (et donc des précrastinateurs…) 

[…]

→Qui est donc ce mystérieux précrastineur ?

« La plupart d’entre nous sommes tous stressés par les choses que nous avons à faire – nous remplissons des To-do lists que nous enregistrons dans nos smartphones et dans notre tête, » explique David Rosenbaum, chercheur et auteur d’une étude menée sur ce sujet par une équipe de chercheurs du département de Psychologie de l’Université de Pennsylvanie aux Etats-Unis. « Nos conclusions montrent que le désir de soulager le stress que constitue la présence de cette information dans notre mémoire, peut nous conduire à nous surmener. »  

→L’action serait donc une réponse au spectre de l’angoisse.

Cette tentation du coup de balai immédiat relève du « rite d’apaisement », aux yeux de Xavier Cornette de Saint-Cyr et Jean-Guy Perraud, consultants chez Hexalto Coaching. « On agit en se disant qu’on y gagnera une tranquillité d’esprit immédiate, qu’on n’y pensera plus mais sans se poser la question de la pertinence. »

[…] 

« Les gens qui réagissent comme ça le font souvent pour donner une bonne image d’eux, l’image de quelqu’un d’hyper réactif », poursuivent les spécialistes. Une volonté de tout contrôler et de ne pas souffrir de la culpabilité du retardataire, qui cacherait souvent un problème de confiance en soi et d’une incapacité à dire non. « Je me souviens d’un client qui traitait instantanément le dossier qu’on lui apportait, raconte Jean-Guy Perraud. Un autre tombait automatiquement sur son bureau dans les cinq minutes suivantes et il ne maîtrisait plus vraiment son temps. »

→Identifier les vraies priorités

Réagir dans la foulée suppose souvent que la réflexion ou la prise de hauteur ont été mises de côté. Pas le temps de s’interroger sur la véritable importance ou l’urgence de la demande, plus de hiérarchie possible et pas le temps non plus de « prévoir » les choses. « Une bonne gestion du temps suppose programmation et planification », relève Jean-Guy Perraud.

Le paradoxe du précrastinateur, c’est qu’il creuse lui même le tonneau dans lequel il se noie. Un tonneau des Danaïdes puisque la volonté de libérer le paysage des tâches désagréables en fait naître de nouvelles en permanence. Mais il partage avec son jumeau des antipodes une même relation conflictuelle avec le temps.  

Pour les spécialistes du cabinet Hexalto Coaching, il faut apprendre à dire non, à lâcher prise sur cette angoisse. « Le conseil que je donne le plus fréquemment aux gens, pousuit Jean-Guy Perraud, c’est d’identifier la veille pour le lendemain trois tâches importantes qu’il fera quoiqu’il arrive et d’identifier celles qui sont secondaires et qui peuvent attendre. » Mais vous n’êtes pas obligés de vous y mettre tout de suite… 

Article complet ICI

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s