Devenez des leaders altruistes et empathiques

Lu sur Capital – Et si la révolution intérieure opérée par certains leaders entraînait aussi des bienfaits pour leurs collaborateurs et leur organisation ? Alors que se tient ce jeudi soir, à Paris, le Positive Leader Forum, découvrez la chronique d’Yves Le Bihan, coach de dirigeants, pour la Harvard Business Review.

Les bénéfices intrapersonnels de la pratique de la mindfulness sur nos capacités cognitives (stabilité attentionnelle, concentration, créativité), psychologiques (flexibilité émotionnelle, autorégulation des comportements) et physiologiques (meilleure régulation du stress par la baisse du cortisol, neuroplasticité et ralentissement de la dégénérescence neuronale et cellulaire) ont été démontrés par de nombreuses études et programmes.

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